pierwsze bialko

Do dupy %-) Po pierwsze ankieta dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Po drugie Gluta, HMB, Tribulon nic nie dadza. Po trzecie BCAA olimpu nie ekonomicznie wychodzi Po czwarte bialko i gainer do uzupelnienia diety tylko jest

Po pierwsze to musisz miec diete i podaj co chcesz osiagnoc mase,rzezbe ?? Staz trenigowy ?? A jesli chodzi o bialko to SP80 z olimpu nie za drogie i dobra jakosc

Po pierwsze nie odświeżaj starych tematów. Po drugie produkt, który polecasz składa się w dużej mierze z cukru powodującego u wielu osób problemy jelitowe - laktozy, i oparty jest na niskojakosciowych komponentach takich jak : słodka serwatka, fruktoza, maltodekstryna, białko sojowe.

apokalipsa zlosliwie cos napisales, bo ja napisalem zle o sp80? taka moja opinia, kupilem 3750g i zaluje, po pierwsze ciezko rozmieszac(mieszam szklanka&lyzeczka), po drugie smak mi nie pasowal. Wczesniej jechalem na hitecu&trec, ostatnio przerzucilem sie na Olimpa tj. sp80, bx prolongatum, procas 85, carbo. Najbardziej zaluje jednak [...]

[...] to wtedy uwierze ze jej jest najwiecej.Prolongatum to drogie białko i dobrze wiemy ze na rynku są tańsze propozycje- tylko udział procentowy tam jest raczej nie znany a jako pierwsze zawsze pojawia sie WPC.Niektórzy producenci piszą o kazeninie ale wymieniają ją na końcu wiec moze jest tam jej 5%. I prosze nie mówcie ze 5% w tą czy w tą nie [...]

Po pierwsze primo jak już ktoś wyżej napisał uzupełnij ankietę, wrzuć o sobie jakieś informacje bo nic nie wiedząc ciężko Ci pomóc. Z kreatyną się nie wygłupiaj (przynajmniej na tym etapie) ;) Białko tylko w przypadku braków w diecie której z tego co piszesz nie masz... Nie zawracaj sobie na razie głowy suplementami podstawa to trening i dobre [...]

Powiem tak. Jak inni kup gainera dla uzupelnienia/podbicia kalori. Jak dla mnie to to jest tak: Pierwsze pol roku to "nauka" (nauka techniki i poznawanie swojego organizmu) Po tym czasie nastepuje rok kiedy wreszcie zaczynamy cwiczyc na maxa Po tych poltora roku mozna wziac sie za suple nie chodzi mi tu o odzywki typu [...]

Wielkie dzieki za odpowiedzi, zaczne cos brac tak jak kolega mowi, po roku...No wlasnie, co? :D Chce stopniowo siegac po tego typu rzeczy, bialko bylo pierwsze, na co teraz bedzie kolej? :0

Dla mnie glupota. po pierwsze bul/gainer/bialko sluzy do uzupelniania diety a ty diete bedziesz uzu;elnial co 2gi miesiac tak? w jednym miesiacu deiesz mial brakiw drugim nie ? pozatym kreatyna mysle ze lepiej by bylo zrobic 3-4 porzadne cykle 4-8tyg z taka sama przerwa.

Bardzo dobry wbor .Diteta low-carb dla wielu osob sprawuje sie o niebo lepiej niz dieta weglowo-bilkowa.Co do wyspki to uwazaj bo bialko bardzo obciaza nerki a wyspka to pierwsze objiawy.

salmonella się kłania po pierwsze do dupy śniadanie, przedewszystkim brak węgli po drugie białko w jajkach jest zwierzęce i jajka nie mają tyle węgli

Po pierwsze ankieta. A po drugie który to twój cykl? Jak pierwszy czy nawet drugi to nie za dużo tego? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Po pierwsze ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

po pierwsze ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

po pierwsze ankieta: 1.WIEK:18 za 2 miechy :D 2.WAGA:72 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:33 KLATA: UDO:50 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: dwa razy po 6 miechów długa przerwa i tera ruszam na dopalaczu 6.DIETA na razie do ułożenia BIALKO:? WEGLOWDANY:? TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sterydowy pierwszy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa [...]

[...] proponuje podstawy a więc suplement witaminowy rano (np. olimp vitaplus) do tego carbo po treningu i basenie ok.40g. Kup także geinera i białko żebyś miał zawsze do uzupełnienia diety (nie musisz codziennie brać) ale np. idąc do szkoły mniej zawsze ze sobą jak byś miał za długie przerwy między posiłkami itp. i na pierwsze 6 miechów będzie ok.

ja zaczynam brac ja od poniedzialku bede ja abral przez pierwsze 4 dni po 4 dawki a ponziej po 2 dawki, mam do tego dokupione zma,carbo,tauryne ,aminokwasy i bialko zobaczymy co bedzie

hmb ultimate nutrition 120 tab (100zeta) bialko hitec protein 2,5kg )160zeta) glutamina ultimate nutrition 500g (125zeta) aminokwasy ultimate nutrition amino 2000 325 tab (120zeta) albo sports one amino 2000+ (110) lepiej te pierwsze pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

po pierwsze to nie bialko po drugie gorszego syfu nie mogles wybrac

pytanie"jakie odzywki na poczatek" nie ma sensu moim zdaniem.Po 1 napewno nie lap sie za kreatyne przez pierwsze pol roku.Po 2 skoro masz diete to powinienesz wiedziec czego Ci w niej brakuje...jezeli białka to mozesz kupic białko,jezeli węgli to jakis gainer...musisz przede wszystkim dobrze sie odzywiac,bo bez tego kariery nie zrobisz